Читателю, которому попадет в руки эта книга, будет интересно сравнить ее с официозным присталинским изложением событий, о которых повествует Орлов. Уделив много внимания "московским процессам", он не оставляет без внимания и "медицинские убийства", и расправу с армейской верхушкой. Книга А.Орлова не устарела до сегодняшнего дня, в ней нет ни выдумок, ни преувеличений. "Свидетельства Орлова", - отмечает один из авторитетных исследователей сталинского террора Роберт Конквест, - отлично выдерживают проверку".

Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов.

Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании.

Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.

Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину.

Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений.

Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение.

В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас Вы видите сон”).

Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.

Четвертое издание, переработанное и дополненное. В учебнике изложена история России с древнейших времен до наших дней с учетом новейших данных, накопленных исторической наукой. Для студентов высших учебных заведений, абитуриентов и всех интересующихся историей Отечества.
 Содержание
Введение
Глава 1 Народы и древнейшие государства на территории нашей страны
Глава 2 Восточные славяне. Образование древнерусского государства
Глава 3 Государство Русь (IX - Начало XII в.)
Глава 4 Русские земли и княжества в начале XII – первой половине XIII в. Политическая раздробленность
Глава 5 Культура Руси до монгольского нашествия
Глава 6 Борьба русских земель и княжеств с монгольским завоеванием и крестоносцами в XIII в
Глава 7 Русские земли и княжества во второй половине XIII – первой половине XV в. Между ордой и Литвой
Глава 8 Завершение объединения русских земель вокруг Москвы в конце XV — начале XVI в. Образование Российского государства
Глава 9 Российское государство в XVI в. Иван Грозный
Глава 10 Россия на рубеже XVI—XVII вв. Смутное время
Глава 11 Социально-экономическое развитие в XVII в. Россия после смуты
Глава 12 Внутренняя и внешняя политика России в XVII в. «Бунташный» век
Глава 13 Русская культура XIII—XVII вв.
Глава 14 Россия в конце XVII - Первой четверти XVIII в. Петровские преобразования
Глава 15 Дворянская империя во второй четверти - середине XVIII в. Дворцовые перевороты
Глава 16 Россия во второй половине XVIII в. Просвещенный абсолютизм Екатерины Великой
Глава 17 Русская культура XVIII в.
Глава 18 Экономика и социальный строй России в первой половине XIX в.
Глава 19 Внутренняя политика в России в первой половине XIX в.
Глава 20 Внешняя политика России в первой половине XIX в.
Глава 21 Идейная борьба и общественное движение в России в первой половине XIX в.
Глава 22. Русская культура в первой половине XIX в.
Глава 23. Внутренняя политика в России во второй половине XIX в.
Глава 24 Внешняя политика России во второй половине XIX в.
Глава 25 Экономическое и социальное развитие России во второй половине XIX в.
Глава 26. Идейная борьба и общественное движение в России во второй половине XIX в.
Глава 27 Экономическое развитие России в начале XX в.
Глава 28. Внутриполитическое положение и общественное движение в России в начале XX в.
Глава 29. Внешняя политика России в начале XX в.
Глава 30. Русская культура во второй половине XIX — НАЧАЛЕ XX в.
Глава 31. Революция 1917 г. в России
Глава 32. Советская Россия в 1917—1920 гг.
Глава 33. Советское государство в первой половине 20-х годов XX в.
Глава 34. СССР во второй половине 20-х — 30-е годы XX в.
Глава 35. Внешняя политика советского государства в 20—30-е годы XX в.
Глава 36. Советская культура в 1917—1940 гг.
Глава 37. СССР в годы Великой Отечественной войны (1941—1945)
Глава 38. Послевоенное восстановление и развитие СССР (1945—1952)
Глава 39. Развитие СССР в 1953—1964 гг.
Глава 40. Внутренняя и внешняя политика СССР В 1965—1984 гг.
Глава 41. Последние годы существования СССР (1985—1991)
Глава 42. Россия в 90-е годы XX в. и в первые годы XXI столетия
Глава 43. Отечественная культура во второй половине XX — начале XXI в.