Эта книга не только объясняет, как возраст влияет на мозг, но и предлагает стратегии для предотвращения этих изменений.

Возраст — это всего лишь условность, и с возрастом физическое и умственное истощение не так разрушительно, как отсутствие желания восстанавливать свои способности. Умственные способности могут оставаться на высоком уровне независимо от прожитых лет, если следовать рекомендациям из этой книги, которые помогут сохранить мозг активным и восприимчивым к новому в любом возрасте.

Вы узнаете:
• Влияние общения на мозг
• Почему старшие люди могут быть счастливее молодых
• Как управлять стрессом через определенные мысли
• Разнообразие видов памяти и методы их тренировки
• Изменение стратегии решения проблем с возрастом
• Почему как недостаток, так и избыток сна вредны
• Влияние генетики на продолжительность жизни

***
Джон Медина, известный нейробиолог и автор нескольких бестселлеров, таких как «Правила развития мозга вашего ребенка», возглавляет Центр прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательский институт Таларис.

Воспитание ребенка – это в первую очередь развитие его мозга, в том числе во внутриутробном периоде. Исследователь мозга Джон Медина объясняет, что и как следует делать родителям до и после рождения малыша, чтобы вырастить умного, целеустремленного, счастливого, этически состоятельного человека. Рекомендации и советы автора основаны на последних достижениях нейрофизиологии и нейропсихологии, но звучат понятно и интересно даже для людей, далеких от науки.

Эта аудиокнига будет полезна родителям детей от 0 до 5 лет и всем, кто когда-либо планирует рождение ребенка.

Из этой аудиокниги вы узнаете:

– почему будущим мамам желательно чаще делать педикюр;

– почему по время беременности не обязательно слушать классику;

– почему ребенок не наследует все способности и особенности родителей;

– почему полезные для мозга игрушки нередко бывают бесполезны;

– почему в определенном возрасте для мозга так опасен телевизор.

В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.