Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил.
Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска,
ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри.
Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких.
Изо дня в день они наблюдают,
как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе.
Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии,
но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.
Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над

ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную

жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к

недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения

и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований

мозга.