Любой профессиональный геронтолог скажет вам,
что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens.
Однако именно они нам точно неизвестны.
И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно.
Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме долголетия.
Стволовые клетки, геропротекторы, антиоксиданты, наконец тренировки гипоксией…
Что из этого профанация, а что действительно работает?
Новая книга Валерия Новоселова – настоящая азбука долгожителя –
она включает абсолютно все аспекты темы, известные на сегодняшний день.

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания в состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планеты – вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему covid-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии и как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.

Историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о крупнейших эпидемиях России с практическими советами по выживанию в современном мире. – Как развивалась и протекала испанка и другие опасные вирусы прошлых столетий. – Что общего и в чем различия испанки и коронавируса – двух самых масштабных пандемий. – Почему коронавирус так напугал общество. – Что делает человека уязвимым. – Как укрепить иммунитет и повысить жизнеспособность организма, особенно пожилого. Увлекательное повествование, в первую очередь, о людях в бурных событиях эпидемий и о том, как каждый человек может помочь избежать масштабных трагедий.