В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов,
интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги».
Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз.
Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений.
Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий.
Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.
Для специалистов по лечебной физкультуре.