На полку
На полку

Килограммы в твоей голове

Автор: Лика Длугач
Читает: Лика Длугач

Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.

Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция – экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.

Вы узнаете:

• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему

• что еще может рассказать о состоянии здоровья

• какие продукты приносят радость (вкусные – не совсем верный ответ)

• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее

• как не переедать

• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники

• как медитация поможет наладить питание

И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни!


Рекомендуем зарегистрироваться для доступа ко всем функциям сайта! Регистрация

Отзывы

Rated 0,0 out of 5
0,0 из 5 звёзд (основано на 0 отзывах)
Отлично0%
Очень хорошо0%
Средне0%
Плохо0%
Ужасно0%

 

Отзывов ещё нет. Напишите первым.