Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.
Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.
Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Птица
Птица – студент философского факультета и ценитель йогуртов из «Пятерочки», живет в съемной квартирке и тусуется с друзьями после пар. Но однажды во время прогулки он ввязывается в драку, и с ним начинает твориться что-то странное. Загадочные сны, зуд между лопаток, тщетные попытки понять, кто он и откуда. Наконец буквы в паспорте рассыпаются в пыль у него на глазах и Птица вспоминает, что на самом деле он… ангел. Небо даровало ему завесу, которая скрывала его крылья и происхождение. А теперь, когда она почти исчезла, перед Птицей встает выбор: вернуться на небо или остаться с друзьями, которых он обрел за годы жизни на земле.
Ганфайтер
Это история о мальчике, который потерял отца в столкновении с индейцами. Он обладал природным талантом и несчастливыми обстоятельствами, которые привели его к тому, что он стал ганфайтером - человеком, чья судьба связана с оружием. На его пути были дружба, потери, любовь и тяжелые испытания. Но самый сокрушительный удар судьбы еще впереди...
Мятежный ангел
"Мятежный ангел" - это автобиографический роман-эссе, который переносит нас в разные времена и места. Он описывает детство автора в Сараево, разрушенную войной страну, а также его путешествие в Стокгольм на церемонию вручения Нобелевской премии Петеру Хандке. В книге пропитаны философские размышления о современности, судьбе родины, искусстве и поиске истины, а над всем этим витает дух свободы. Автор посвящает свое произведение другу Петеру Хандке, видя в нем идеал творца, который не боится вызовов времени и творит искусство свободно, следуя своему пути.
Смерть на выбор
Отчаянная мать просит помощи в поиске исчезнувшей дочери, которая, как слухи гласят, убежала с гангстером. Детектив Лу Арчер сначала считает это обыденным делом, но по мере расследования он оказывается на роскошном курорте, в преступных кварталах и среди наркоманов. Оказывается, что многие знакомые беглянки в последнее время погибли при подозрительных обстоятельствах. По мере продвижения в расследовании, ситуация становится всё более опасной.
Кэтлоу
Главный герой романа Биджа Кэтлоу, бродяга и ганфайтер, присоединяется к группе искателей сокровища апачей. Вместе с такими же сорвиголовами он отправляется на поиски легендарного золота, а по их следу идёт неподкупный федеральный маршал, человек закона с железной волей.
Золотая ловушка; Чик Боудри-техасский рейнджер. Циклы рассказов
Золотая ловушка На протяжении XIX века Дикий Запад привлекал людей со всех уголков мира своими обещаниями приключений и богатства. Фронтир — граница неизведанного — был территорией дерзких поисков и суровых испытаний. Золотоискатели, среди них и многие обычные люди, отчаянно стремились к обнаружению золотых россыпей, ставших символом быстрой удачи и богатства. Но за большими надеждами скрывались трудности дикой природы, опасности конфликтов с индейцами и невероятные усилия, требуемые для выживания на неизведанных просторах Дикого Запада.
Чик Боудри-техасский рейнджер После окончания Гражданской войны в США, в Техасе сложилась напряженная ситуация. И хотя многие округи штата пережили этот период в относительном спокойствии и тишине, в некоторых разгорелись кровавые стычки между группировками или семьями, участились нападения из пограничной Мексики, атаки индейцев племени команчи, не редкими были противозаконные поступки граждан. Для поддержания порядка в Техасе воссоздали институт рейнджеров — организацию, активно действовавшую во время войны с Мексикой и в меньшей степени до нее.
Рейнджеры, работая вместе или по отдельности, дрались с индейцами, бандитами, конокрадами и скотокрадами, разбойниками, грабителями банков и вообще с нарушителями закона. Состоявшие в основном из молодых людей, рейнджеры экипировались за свой счет: от них требовалось обеспечить себя лошадью, винтовкой и парой пистолетов. У рейнджеров не было формы. Во многих случаях местные силы правопорядка никому не подчинялись, и тогда рейнджерам приходилось действовать рассудительно и осторожно, применяя силу, когда и если это становилось необходимым.
Чик Боудри, который появляется во всех рассказах этого сборника, — персонаж собирательный. Как и большинство его современников, он начал работать с мальчишеских лет, прекрасно владел винтовкой и пистолетом, легко управлялся с лошадьми и скотом, постоянно оставаясь настороже в ожидании набега индейцев или бандитов.
Золотая ловушка
Доля Для Негодяя
Ещё Одна Ложечка Для Кофейника
Золотая Ловушка
Мул До Санта Фе
Оборона Сентинеля
Поединок
Прочь Из Города
Солончаковая Котловина
Чик Боудри-техасский рейнджер
Лучше Головой, Чем Пулями
Остывший След
По Следу Койота
Поставить Клеймо
Проездом
Работа Для Рейнджера
Тропа На Запад
Убийца Из Пекоса
Омут
Молодая женщина по имени Мод Слокум обращается за помощью к частному детективу Лью Арчеру. Она утверждает, что вокруг нее разворачивается тайная игра, нацеленная на уничтожение ее семьи, дома и жизни в целом. Лью Арчер принимается за расследование, используя вымышленную личность, чтобы узнать больше о окружении Мод. В ходе своих поисков он раскрывает мрачную тайну, которую Мод скрывала целых шестнадцать лет и которая причиняла ей столь мучительные страдания.
Живая мишень
Ральф Сэмпсон, богатый бизнесмен из Калифорнии, исчезает, и Лу Арчеру дают задание найти его, не вызывая скандалов.
Ренегат
За семьдесят лет, что прошли со времени глобального ядерного Апокалипсиса, мир до неузнаваемости изменился. Изменилась и та его часть, что когда-то звалась Россией. Города превратились в укрепленные поселения, живущие по своим законам. Их разделяют огромные безлюдные пространства, где можно напороться на кого угодно и на что угодно. Изменились и люди. Выросло новое поколение, привыкшее платить за еду патронами. Привыкшее ценить каждый прожитый день, потому что завтрашнего может и не быть. Привыкшее никому не верить… разве в силу собственных рук и в пристрелянный автомат. Один из этих людей, вольный стрелок Стас, идет по несчастной земле, что когда-то звалась средней полосой России. Впереди его ждут новые контракты, банды, секты, встреча со старыми знакомыми. Его ждет столкновение с новой силой по имени Легион. А еще он владеет Тайной. Именно из-за нее он и затевает смертельно опасную игру по самым высоким ставкам. И шансов добиться своей цели у него не больше, чем умереть.
Еда и патроны
Глобальная война случилась. Ад сорвался с цепей и поглотил Землю. Города лежат в руинах, присыпанных пеплом их жителей. Но человек не перестал существовать как вид. Уцелевшие представители рода людского спрятались в глубокие норы, затаились и переждали. Минуло семьдесят лет со времен Армагеддона. Человечество постепенно встает на ноги, заново учась существовать в изменившемся мире, где любой поселок – это крепость, осаждаемая враждебным лесом, а тоталитарные города-государства борются друг с другом за влияние и ресурсы. Стас, вольный стрелок, чьё благополучие зависит лишь от него самого и верного автомата, направляется в один из фортов, чтобы обсудить с потенциальным нанимателем будущую работу.
Примечания автора: ОСТОРОЖНО!!! Текст содержит ненормативную лексику, кровавые анатомические подробности и шокирующую жестокость. Детям, беременным женщинам и людям с тонкой душевной организацией рекомендую воздержаться от прочтения. Я серьёзно.
Титан
Продолжение цикла «Прометей», где речь пойдет о событиях спустя сто пятьдесят лет, после отлета Макса в будущее, где он планировал отстоять права Русов на планету. Нашему герою предстоит вернуть свое, сберечь его в трудной кровопролитной войне и вывести цивилизацию Русов на новый уровень. Содержание1. Возвращение2. Противостояние3. Наследие
У всех мёртвых одинаковая кожа
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Аудиокнига не рекомендуется к прослушиванию лицам младше 18 лет, а также слабонервным и чувствительным людям. В тексте присутствуют откровенные сцены сексуального насилия, неприкрытая жестокость и расовая нетерпимость. Если вы приступаете к прослушиванию — имейте это в виду! И не пишите в комментариях о том, какой это ужас, и что вас, дескать, никто не предупреждал. Вы предупреждены.
Дэн работает в ночном клубе, где он сталкивается с насилием и сексом каждую ночь. Он сам тоже увлекается этими вещами, несмотря на то, что у него есть семья. Он гордится своей белой женой и ребёнком, ведь он сам чёрный. Но когда его чёрный брат врывается в его жизнь, он сталкивается с выбором: признаться в своём происхождении или забыть о своих корнях. Эта книга - продолжение жёсткой и провокационной литературной работы Бориса Виана, написанной в стиле американского "чёрного романа".
Наполеон: биография
Первая однотомная биография, созданная после опубликования более тридцати тысяч писем Наполеона Бонапарта, которые заставили историков радикально пересмотреть свои взгляды на его характер и устремления.
Наконец-то мы видим великого полководца и государственного деятеля таким, каким он был на самом деле: разносторонним, способным одновременно решать множество проблем человеком с исключительной решимостью и при этом удивительной готовностью прощать и свою неверную супругу Жозефину, и своих политических противников, и даже врагов.
Я приду плюнуть на ваши могилы
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Аудиокнига не рекомендуется к прослушиванию лицам младше 18 лет, а также слабонервным и чувствительным людям. В тексте присутствуют откровенные сцены сексуального насилия, неприкрытая жестокость и расовая нетерпимость. Если вы приступаете к прослушиванию — имейте это в виду! И не пишите в комментариях о том, какой это ужас, и что вас, дескать, никто не предупреждал. Вы предупреждены.
Ли Андерсон – мулат, хотя по его внешности об этом и не скажешь. Тем не менее, в нём 1/8 негритянской крови. Немного, но этого оказалось достаточно, чтобы его младшего брата линчевали за связь с белой девушкой. Ли прибывает в небольшой городок, в котором никто не догадывается о его негритянском происхождении, вынашивая план мести. И месть эта должна быть ужасной и кровавой.
Скандальный роман, написанный в стиле американской «чёрной серии», обязательно входящий в любой список неоднозначной, жестокой и запрещённой литературы.
Солончаковая котловина
Уэльс, высокий, очень худой и очень упрямый мужчина с волосатой грудью, копной нечесаных рыжих волос и давно не бритой щетиной, которая поблекла от солончаковой пыли, стоял у одного из маленьких окон, глядя наружу красными от бессонницы глазами. Он их не видел, но что из того! Он и так знал, что они тут. Вот уже восемнадцать часов со своим дьявольским терпением они выжидали здесь, прямо перед ним, за этим невысоким каменным барьером. Проклятые индейцы выжидали дилижанс, и Уэльс прекрасно это понимал. Нужно было во что бы то ни стало отогнать их, иначе и ему, и пассажирам дилижанса наступит конец.
Мул до Санта Фе
Глава каравана Пемброк после долгих споров согласился принять в состав фургонов Майлса. Однако при условии, что у того будет полная упряжка из шести мулов. Четырех мулов недостаточно, твердил Пемброк, даже если они такие крупные и сильные, как у Майлса. И тому удалось найти ещё одного мула — пятого. Ему оставался последний, шестой, и он даже нашёл того, кто может его продать. Однако продавец заартачился, наотрез отказавшись заключать сделку. До отбытия каравана оставалось меньше суток, и Майлс ломал голову, где же ему раздобыть последнего мула?
Хеллсгард
Гай Гарлотский захватил лучших воинов Джойри в плен, и чтобы освободить их, Джирел отправилась в Чертову обитель. Ей нужно было найти бесценный предмет для Гая, хотя сама она не знала, что именно это должно быть.
End of content
No more pages to load