Владимир Лесных

В новой книге Ричарда Шварца предлагается инновационный подход к пониманию любви и близости. Он представляет системную семейную терапию субличностей (IFS), согласно которой наша психика состоит из различных частей. Автор считает, что многие проблемы в отношениях происходят из-за того, что мы неосознанно перегружаем нашего партнера заботой о наших уязвимых частях. В книге предлагаются идеи и инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером. Там можно узнать, как уязвимые части влияют на отношения, распознать и преодолеть представления, вызывающие стыд, вину и изоляцию, а также переориентировать конфликты для совместного роста. Цель - построить здоровые партнерские отношения как с партнером, так и со своими частями.

Иван Дмитриевич Путилин был первым начальником Санкт-Петербургской сыскной полиции, легендарным детективом и гением дедукции. Он боролся с преступниками почти 40 лет и раскрыл множество дел, используя логический вывод и психологические приемы. Путилин также ввел в практику полиции работу под прикрытием, ходил по злачным местам и заводил знакомства в криминальном мире. Он поделился своими самыми удивительными расследованиями в своих воспоминаниях "Сорок лет среди грабителей и убийц".

Правила простые: держаться подальше от его дочери и неприятностей. Но правила созданы для того, чтобы их нарушать…

Я – профессиональный наездник на быках. Знаменитость в мире родео. Вернее, был им. До тех пор, пока сам не испортил свою репутацию. Поэтому теперь мой агент приставил ко мне дочку в качестве «постоянного надзирателя» до конца сезона.

Мне не нужна чертова нянька в обтягивающих джинсах и с соблазнительной улыбкой.

Улыбкой, о которой я не могу перестать думать.

Саммер – не просто очередное завоевание. Она видит меня настоящего и не убегает, а притягивает.

Она говорит, что есть границы, которые мы не должны нарушать. Что моя репутация не выдержит новых ударов, как и ее израненное сердце.

А я говорю, что все равно украду его.

Перед вами книга от ведущего эксперта по продуктивности, которая предлагает практический подход к принятию взвешенных решений, основанный на научных исследованиях когнитивной психологии.
Действовать или наблюдать за ситуацией? Создавать семью или заниматься карьерой? Уволить сотрудника или оставить? Мы каждый день делаем выбор, который определяет качество нашей работы и жизни. Принимать решения сложно: страхи и сомнения отнимают много сил. Как сделать выбор и не пожалеть о нем впоследствии? Как перестать мучиться, принимая решения?
Эксперт по продуктивности Дэймон Захариадес разработал собственный алгоритм определения нужных действий. В этой книге он предлагает:
– 6 причин ошибочного выбора и способы избавления от них;
– 10 когнитивных искажений, мешающих видеть верное решение, и тактики их преодоления;
– 6 этапов быстрого анализа ситуации;
– 10 вопросов, необходимых для принятия любого важного решения;
– 14 упражнений, которые помогут вам применять стратегию автора.
Узнайте, как наконец преодолеть нерешительность и принимать разумные, эффективные решения любой сложности уверенно, без страха и сожаления.
Для кого книга
Книга будет полезна управленцам, бизнесменам, руководителям и людям, которые хотят уверенно и грамотно принимать решения в своей работе.
От автора
Я искренне надеюсь, что подсказки, хитрости и упражнения, детально описанные на страницах книги, окажут устойчивое положительное влияние на всю вашу жизнь.