Подобная кулинарная книга публикуется впервые!
Ее составляет очень большая подборка рецептов блюд из продуктов,
содержащих все элементы, необходимые организму для сохранения здоровья и лечения позвоночника,
предупреждения и лечения остеохондроза,
остеопороза,
артрозов
и артритов
и прочих болезней опорно-двигательного аппарата.

Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира.
Они состоят из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов,
и приготовлены по «правильным» технологиям;
это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня.
Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом
именно из-за неправильного питания,
и по той же причине часто не удается их вылечить,
несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы.
Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми,
нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты.
В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Содержание:
ЧЕГО ВАМ ЖДАТЬ ОТ ЭТОЙ КНИГИ
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ
МИНЕРАЛЫ И ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ И СВЯЗОК
Витамины для костей и связок
Зачем нужны жиры для позвоночника
СОЛЬ ВРЕДНА ДЛЯ КОСТНОЙ ТКАНИ!
ПОГОВОРИМ ПРО КАЛЬЦИЙ
БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА И ПРОЧИЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
ЛУЧШИЙ КАЛЬЦИЕВЫЙ МИКС
АРТРОЗ (ОСТЕОАРТРОЗ, КОКСАРТРОЗ)
Причины и описание болезни
Питание при артрозе
Рецепты коллагенсодержащих блюд
БУРЫЙ РИС
Лечение рисом
Народный рисовый лечебник
Блюда из бурого риса
Средства народной медицины при артрозах
ОСТЕОХОНДРОЗ
Описание болезни
Средства народной медицины при остеохондрозе
ОСТЕОПОРОЗ
Описание болезни
Питание при остеопорозе
КУНЖУТ И КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Блюда с кунжутом и кунжутным маслом МОРСКАЯ РЫБА И БЕСПОЗВОНОЧНЫЕ Блюда из рыбы ЛУКОВЫЕ СУПЫ ОТ ОСТЕОПОРОЗА
ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ - АРТРИТЫ
Описание болезни
Питание при артрите
Антипуриновая диета
АВОКАДО
Блюда из авокадо
НАПИТКИ ИЗ БРУСНИКИ И КЛЮКВЫ
КИЗИЛ
Блюда из кизила
ВИШНЯ
Блюда из вишни
СРЕДСТВА НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ АРТРИТАХ
ПЕРЕЛОМЫ
Сладкие блюда для здоровья костей
Народная медицина о переломах

Впервые на книжном рынке — поваренная книга сердечника!
Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием.
Не опасайтесь, что вам придется есть невкусные или сомнительные блюда!
Известный автор-составитель книг и собиратель рецептов по здоровому образу жизни,
Наталья Стрельникова не только согласовала все рекомендации с кардиологами и диетологами,
но и на себе и своей семье проверила все блюда и рецептуру.
Все это вкусно и не просто полезно, но жизненно необходимо тем,
кто намерен сохранить или восстановить здоровье своего сердца и сосудов.

Рецепты в этой книге составлены только из продуктов,
необходимых для сохранения здоровья и лечения сердечно-сосудистой системы.
Здесь нет ни одного случайного, проходного, непроверенного рецепта!

Содержание:
Чего вам ждать от этой книги
Женщины, книга для Вас!
Соль вредна для сердца
Столько всего нужно съесть!
3 раза в день сердце и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е
3-4 грецких ореха в день удлинят жизнь на 7 лет
Тарелка овсянки на завтрак сохранит тонус коронарных сосудов
4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшат риск умереть от инфаркта миокарда
Горсть красной фасоли дважды в неделю, и в сосудах растворится "плохой" холестерин
2 овощных блюда в день снижают риск сердечных болезней на 25 %
5 морковок в неделю спасут от инфаркта
2 горсти кураги или дюжина абрикосов в день нормализуют сердечный ритм
1-2 авокадо в неделю спасут от атеросклероза
14 апельсинов в неделю оградят сердце от стресса и вирусов
Стакан настоя боярышника в день снимет одышку и сердечную слабость
Ежедневные 100 г свежих ягод снижают риск смерти от сердечного приступа
2 чайные ложки меда в день укрепят сердечную мышцу
Свежеотжатые соки при заболеваниях сердца и сосудов
Народный лечебник сердечно-сосудистых болезней
Аритмия
Приложение. диеты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Диета в первом периоде инфаркта