Ким Хэ Нам – практикующий психотерапевт – мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о болезни Паркинсона. Жизнь потеряла стабильность: собственную клинику пришлось закрыть, о поездке в Америку забыть…

Прошел месяц, а тревога, охватившая Хэ Нам, не ушла… Но она поняла – если сдаться, жизнь лучше не станет, и решила действовать без сожалений.

Эта книга – психотерапевтический прием у Ким Хэ Нам. Пусть он и не проходит в стенах ее клиники, но вы – ее дорогой посетитель – узнаете, как важно действовать и не бояться ошибаться. Она вдохновит вас идти своей дорогой, верить сердцу и следовать за ним, даже когда очень страшно.

Ким Хе Нам была заведующей отделением психиатрии больницы Нанури в г. Инчхон. С 2000 года на протяжении 12 лет работала специалистом-психоаналитиком в Национальной психиатрической больнице (наст. Национальный центр психического здоровья), а также была директором «Психоневрологической клиники Ким Хе Нам».

Кроме этого, Ким Хе Нам работала преподавателем-практиком на медицинских факультетах университетов Кёнхи, Сонгюнгван и Индже, а также была приглашенным преподавателем на медицинском факультете Сеульского национального университета. В 2006 году получила премию Корейской психоаналитической ассоциации в области науки и технологий.

Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.

Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что не боялась неудач. Она уверена, что сто неудач делают нас опытнее, чем одна победа. В этой книге Ким делится методами заботы о своем ментальном здоровье, которые помогли ей добиться выдающихся результатов в карьере и личной жизни. Вы узнаете, как развивать внутреннюю силу, прокачивать таланты, направлять эмоции в нужное русло и относиться к себе с любовью.

Ким Ын Джу работает дизайнером в компании Google, где состоит в команде, занимающейся поисковой системой и искусственным интеллектом. За последние 25 лет она 10 раз меняла место работы, успев отличиться в различных крупных компаниях США и Южной Кореи. В этой книге она делится секретными навыками и знаниями, которым она научилась, работая в разных глобальных компаниях, а также дает ответы на различные вопросы, касающиеся работы и жизни, которые ей часто задают на лекциях.

Эта книга – сборник жизненных историй, которые Пак Джи Хён узнала от многочисленных людей, встретившихся ей в течение 15 лет работы режиссером документальных фильмов для телепрограммы «3 дня».

Каждая история – кусочек жизни героев ее фильмов: детей и стариков, матерей и отцов, обычных людей и работников, знаменитостей и президентов. Слушая их искренние рассказы, автор находила ответы на жизненные вопросы, постигала жизненную мудрость и получала утешение. Наблюдая за жизнью различных людей, она многому научилась и осознала, сколько непонимания и предрассудков у нее было, пока она жила в своем ограниченном мире.

Здесь собраны истории, которыми Джи Хён бы хотела поделиться с людьми, желающими прожить свою жизнь без сожалений. Так, в книге можно найти ответы на вопросы: «Какое отношение к жизни нужно иметь, чтобы жить полноценно?», «Что в конечном счете дает нам силы жить?», «Как встретить свою старость?» и др.

Автор надеется, что, послушав хотя бы одну из историй, рассказанных в этой книге, слушатели смогут приободриться, когда будут чувствовать себя одинокими, потерянными, чувствовать к себе ненависть или нуждаться в утешении и поддержке.